Dado que muchos de nosotros estamos en casa debido al Coronavirus, muchas cosas han cambiado, especialmente la forma en que hacemos ejercicio.
¿Ya no puedes ir al gimnasio o al parque? No hay problema, le mostraremos las 5 mejores aplicaciones que puede usar en sus dispositivos iOS y al mismo tiempo las duplicaremos en su televisor usando Chromecast con la aplicación Replica … para que no tenga que mirar ese pequeño pantalla mientras hace ejercicio más! ?
Streaks Workout
Esta es la aplicación que te hará moverte donde sea que estés (en casa, en el parque o incluso en el gimnasio). Lo mejor es que no necesita ningún equipo, solo el piso y la gravedad. Cuenta con 30 ejercicios sin equipo. ¡Hola, pero no te preocupes! Se asegurarán de que uses todos tus músculos.
Es posible personalizar sus ejercicios según su nivel. Y hay 4 categorías para elegir: entrenamiento rápido – 6 min, entrenamiento diario – 12 min, entrenamiento duro – 18 min, y doloroso – 30 min. ?
Al final, puede verificar sus estadísticas y ver su progreso. ¡Esta aplicación es genial para fortalecer tu cuerpo y finalmente ponerte en forma!
Nike training Club
Con esta aplicación, podrás entrenar y motivarte con los mejores entrenadores: Cristiano Ronaldo, Michel Jordan, Serena Williams y muchos más. ¿A quién no le gustaría hacer ejercicio de inmediato?
Estar en casa no significa que solo debas relajarte. ¡Usa tu tiempo libre para hacer algo bueno por ti mismo!
Con esta aplicación, tendrá acceso a 4 planes de entrenamiento diferentes que duran de 4 a 6 semanas. Seleccione si desea ponerse en forma, más fuerte o si desea hacer yoga o box.
Esta aplicación es muy completa, por lo que es perfecta para cualquier persona.
Freeletics – Bodyweight & Mindset
Con más de 40 millones de usuarios en todo el mundo, esta es una de las aplicaciones más populares que existen. Está listo para usarse en cualquier lugar porque todo lo que necesita es su peso corporal.
La versión gratuita incluye planes de entrenamiento de 10 a 30 minutos. Para mantenerte motivado, hay una tabla de clasificación donde puedes ver los puntos que obtienes por completar los entrenamientos. Lo mejor es que utiliza entrenamientos HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) para que obtenga resultados sorprendentes en poco tiempo.
Adidas training by Runtastic
¿Prefieres hacer ejercicio en casa o en el gimnasio? No tiene que seleccionar uno porque esta aplicación es excelente para ambas opciones.
Incluye 28 planes de entrenamientos; puede optar por fortalecerse o perder peso. Si no te gustan los planes prefabricados, hay un creador de ejercicios donde puedes decidir qué músculos quieres ejercitar. El tiempo del entrenamiento también es ajustable.
¡Con más de 180 videos HD, esta aplicación es perfecta para ser reflejada en tu TV! Si tiene un Chromecast y un dispositivo iOs, intente usar Replicapp para obtener lo mejor de su entrenamiento.
Peloton
Esta es una aplicación paga pero te permite probarla durante 90 días si te registras hasta el 30 de abril de 2020 (después de eso, solo son 30 días gratis). Dependiendo de sus objetivos personales, puede seleccionar yoga, meditación, HIIT, entrenamiento de fuerza o incluso ciclismo indoor. La mejor característica es que puedes desafiar a tu amigo y ver quién alcanza primero los objetivos. Con buena música, continuarás hasta que te canses.
Si desea estar más saludable y en forma, pruebe estas aplicaciones y descubra cuál le conviene más. ?
Y háganos saber si prefiere hacer ejercicio con su teléfono o si también cree que duplicar nuestro teléfono a la televisión para hacer ejercicio es la mejor manera de hacerlo.